Pilates Fácil

Pilates Fácil. Método de control corporal y mental completo para modelar el cuerpo

Editorial:
Libsa
EAN:
9788466225397
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-662-2539-7
Páginas:
192
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
180
Alto:
250
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
EN FORMA

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El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios  realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la  espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y resistencia, modela el cuerpo y también combate eficazmente el estrés.  Además, se puede realizar en cualquier sitio y todos están capacitados para practicarlo, independientemente de su edad y aunque no se tenga preparación previa.

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