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9,45 €El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto fÃsica como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podrÃamos pensar, es algo necesario para la supervivencia.
Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades, tanto personales como profesionales. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnÃfica aliada: nuestra mente.
En este libro, una psicóloga especialista en estrés, nos muestra cómo es posible primero entenderlo, gestionarlo y, por fin, utilizarlo como una herramienta de avance y mejora en nuestras vidas.
![Acompañar en la [in]certidumbre (III CÃrculos de encuentro Marisa Moresco)](https://static.serlogal.com/imagenes_small/9788427/978842772910.jpg "Acompañar en la [in]certidumbre (III CÃrculos de encuentro Marisa Moresco)")
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