El Método MEB para corredores

Con su histórica victoria en el Maratón de Boston de 2014, Meb Keflezighi
 consolidó su legado como uno de los grandes campeones de las pruebas de
 fondo. Corredores de todas las partes del mundo querían saber cómo alguien dos
 semanas antes de cumplir 39 años, que al inscribirse en la carrera tenía solamente
 la 15.ª mejor marca de maratón del año, pudo derrotar al mejor plantel  de
 participantes de la historia del Maratón de Boston y convertirse en el  primer
 estadounidense en ganar la prueba en 31 años.
 
 El Método Meb para corredores describe con una minuciosidad sin precedentes
 cómo este participante en tres Juegos Olímpicos se prepara para enfrentarse
 a los mejores corredores del mundo. Y aún más importante, el libro enseña a los
 corredores normales y corrientes cómo poner en práctica los principios  del
 entrenamiento, nutricionales y mentales que le han orientado a lo largo de toda
 su larga carrera deportiva, la cual, además de la victoria en Boston en 2014, incluye
 una medalla de plata olímpica y el Maratón de Nueva York de 2009. 
 El Método Meb para corredores es el libro perfecto para cualquier atleta
 -tanto si es un recién llegado como un maratoniano curtido- con ansias  de
 mejorar su rendimiento y disfrutar más corriendo.
 
 MEB KEFLEZIGHI es uno de los corredores más consumados de la historia de EE. UU.
 Único corredor que ha ganado el Maratón de Bostón, el Maratón de Nueva  York y una medalla
 olímpica en maratón; también ganó más de 20 títulos nacionales en ruta, montaña y pista
 y es explusmarquista nacional en los 10.000 metros. Nacido en Eritrea,  Kefl ezighi se trasladó
 con su familia a los Estados Unidos en 1987. Es el fundador de la MEB Foundation,
 que fi nancia programas que promueven la preparación física y otras opciones de estilo de vida positivas para la infancia.
 
 SCOTT DOUGLAS es editor senior de contenidos de la revista
 Runner's World y autor o coautor de seis libros sobre running.