IYENGAR, BELLUR KRISHNAMACHAR SUNDARARAJA
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37,91 €Reciba una clase magistral de B. K. S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga más practicada gracias al bienestar fÃsico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave para una vida feliz. En este libro, el propio gurú nos guÃa a través de las asanas, paso a paso, y explica su filosofÃa, con nuevas y sorprendentes fotografÃas que lo muestran en plena práctica. El yoga es para todos. No hace falta ser un experto ni estar en una forma fÃsica perfecta para practicar las asanas que se describen en este libro. La tensión que comporta la vida moderna puede provocar dolores fÃsicos y enfermedades, ya que en la persecución del éxito material descuidamos nuestro cuerpo. El estrés de la vida moderna también puede ser la causa de sufrimiento mental. El yoga ayuda a integrar los planos mental y fÃsico, al tiempo que proporciona un equilibrio interior y exterior. B. K. S. Iyengar explica su extraordinaria vida y sus enseñanzas a través de sus propias palabras. Un libro para todas las edades y niveles, con un curso de veinte semanas para principiantes. Contiene secuencias de asanas especialmente desarrolladas para ayudar a tratar más de ochenta enfermedades, desde el asma y la artritis hasta el sÃndrome del colon irritable y la diabetes.
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