En el presente

En el presente. 50 prácticas de mindfulness

Editorial:
Kairos
EAN:
9788411210553
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-11-21055-3
Pàgines:
224
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
130
Alt:
200
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
SIN COLECCION

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Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera como podemos relacionarnos desde nuestra profunda sabiduría con los retos actuales. Al final de cada capítulo se ofrecen una serie de meditaciones prácticas especialmente diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión o el agradecimiento y trascender los viejos patrones que limitan el desarrollo de una vida plena.

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