DESCUBRIENDO LA FELICIDAD
Antic

DESCUBRIENDO LA FELICIDAD

Editorial:
Ediciones paidos
EAN:
9788449332142
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-493-3214-2
Pàgines:
320
idioma:
CASTELLANO
Ample:
155
Alt:
220
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 3-4 dias)
Col·lecció:
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Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es  desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad  antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que deba sufrirla en el futuro. Se  pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así, liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuirá en gran medida a desarrollar la fortaleza emocional que necesita para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirse a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.

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