A 42 Km de la felicidad

A 42 Km de la felicidad

Editorial:
Alienta
EAN:
9788415678199
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-15678-19-9
Pàgines:
136
idioma:
CASTELLANO
Ample:
200
Alt:
300
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
SIN COLECCION

Descompte:

-5%

Abans:

14,96 €

Després:

14,21 €
IVA inclòs
Avisar disponibilitat

«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la  energía atómica. Esafuerza es la voluntad.» Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfección la importancia dela voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida. En estelibro, y con un maratón como ejemplo de máximo esfuerzo, José María Gallego nos explicacómo hacer frente a las cosas que creemos imposibles.¿Qué tipo de zapatillas son las más adecuadas para correr un maratón?, ¿es mejor entrenarsolo o acompañado?, ¿tengo que jarme un  objetivo concreto antes de comenzar a correr?,¿quién fue Emil Zatopek?, ¿y Abebe Bikila?, ¿cuándo debo empezar mi plan de entrenamientopara ir bien preparado a un maratón?Todas las respuestas están aquí. Leyendo este libro aprenderás paso a paso como preparartefísica y mentalmente para correr una prueba de este calibre.  Desde la ropa que debe vestir elcorredor hasta el plan de alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previasal día de la carrera. Con la colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia,el autor nos cuenta con precisión el mejor método para concluir la carrera reina con éxito.Pero A 42 km de la felicidad es mucho más que una guía para correr un maratón. Si bien  aquíencontrarás todas las claves para analizar tu primera gran carrera con éxito, el libro tambiéncontiene mensajes inspiradores, anécdotas e historias de grandes corredores que harán que siaún no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado maratón.------------ ------------------«Este libro te quitará los miedos o, mejor dicho, te  enseñará a planificarte, a creer en ti ya hacerte asequibles metas que parecen difíciles.»Del prólogo de Patricia Ramírez, psicóloga y autora de Entrénate para la vida (Espasa).

Altres llibres de l'autor a La Cultural Llibreria

  • Lisboa -5%
    Titulo del libro
    Lisboa
    de Hita Moreno, Carlos;Cilleruelo García, José Ángel;Pombo Rodríguez, Antón;Pérez Gállego, José;Abreu, María Fernanda;Abreu, Fernando;Pérez Lamigueiro
    Anaya
    " Para facilitar la visita de Lisboa, evitando al viajero rodeos innecesarios, hemos estructurado esta gu...
    No disponible

    19,90 €18,91 €

  • Entre acordes y cadenas -5%
    Titulo del libro
    Entre acordes y cadenas
    Nº 1
    Asencio Gallego, Jose María
    Editorial mankel
    No disponible

    25,00 €23,75 €

  • MEDIDAS CAUTELARES EN EL PROCESO PENAL, LAS -5%
    Titulo del libro
    MEDIDAS CAUTELARES EN EL PROCESO PENAL, LAS
    ASENCIO GALLEGO, JOSE MARIA
    Atelier libros juridicos
    LA PRESENTE MONOGRAFIA TIENE POR OBJETO EL ESTUDIO DE LAS MEDIDAS CAUTELARES QUE PUEDEN ADOPTARSE EN EL SENO DE...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)

    26,21 €24,90 €

  • Entre acordes y cadenas -5%
    Titulo del libro
    Entre acordes y cadenas
    Nº 1
    Asencio Gallego, Jose María
    Editorial mankel
    Este libro no es otra cosa que un concierto sobre el papel. El concierto de nuestra historia más reciente. Un ...
    No disponible

    21,00 €19,95 €

  • Desde las entrañas -5%
    Titulo del libro
    Desde las entrañas
    Gallego Martin, María José
    El garaje ediciones
    Lleva escribiendo poemas desde hace mas de 40 años, segun le han ido brotando. Tocando muchos de los aspectos ...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)

    10,00 €9,50 €

Matèria a La Cultural Llibreria

  • ¿Hay alguna manera de parar esto? -5%
    Titulo del libro
    ¿Hay alguna manera de parar esto?
    Ricker, Audrey / Crowder, Carolyn
    Debolsillo
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • Carne de Zen. Huesos de Zen -5%
    Titulo del libro
    Carne de Zen. Huesos de Zen
    Nº 04
    RAMON MELCON LOPEZ MINGO
    Edaf editorial
    Carne de Zen. Huesos de Zen es un clásico de la literatura budista zen  de todas las épocas. Citado como un t...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)

    10,00 €9,50 €

  • 100 promesas para mi bebe -5%
    Titulo del libro
    100 promesas para mi bebe
    Chopra, Mallika
    Rba
    Mientras esperaba con ilusión el nacimiento de su primera hija, Mallika Chopra empezó a diseñar un regalo ú...
    No disponible

    15,00 €14,25 €

  • Iron John (Juan de Hierro) -5%
    Titulo del libro
    Iron John (Juan de Hierro)
    Bly, Robert
    Gaia
    Los roles y valores que nuestra cultura ha asignado convencionalmente a la mujer y al hombre ya no son válidos...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    18,00 €17,10 €

  • Bondad inesperada -5%
    Titulo del libro
    Bondad inesperada
    Nº ZS
    VITALE, JOE
    Obelisco ediciones
    Historias autobiográficas de gratitud Cuando Bob Proctor, de El Secreto, falleció en 2022, Joe Vitale se sent...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    14,00 €13,30 €

Alienta a La Cultural Llibreria

  • ¿Qué me pasa ahí abajo? -5%
    Titulo del libro
    ¿Qué me pasa ahí abajo?
    Nº 13
    Pastor, Teresa
    Alienta
    Todo lo que necesitas saber para cuidar de tu vejigaLas infecciones de  orina son una de las patologías infecc...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    18,95 €18,00 €

  • LA MUJER QUE SALVABA A LOS NIÑOS -5%
    Titulo del libro
    LA MUJER QUE SALVABA A LOS NIÑOS
    Mulley, Clare
    Alienta
    Mientras trabajaba como captadora de fondos para Save the Children, Clare Mulley se encontró una nota escrita ...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    5,95 €5,65 €

  • Baños en aguas frías -5%
    Titulo del libro
    Baños en aguas frías
    Søberg, Susanna
    Alienta
    Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu m...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    16,95 €16,10 €

  • Yo no temo a los tiburones -5%
    Titulo del libro
    Yo no temo a los tiburones
    Meca Medina, David
    Alienta
    David Meca, el mejor nadador español de la historia, explica en este libro cómo logra superar sus increíbles...
    No disponible

    14,96 €14,21 €

  • El gurú -5%
    Titulo del libro
    El gurú
    Álvarez, Luis
    Alienta
    Descubre la filosofía hindú a través de doce mantrasEs inherente a la condición humana hacerse preguntas tr...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    15,95 €15,15 €